Lábápolási tippek az ünnepekre
Az ünnepek közeledtével az év végi rohanásban hajlamosak vagyunk elfeledkezni önmagunk ápolásáról, így a lábápolásról is. Ha nem szeretnéd azonban, hogy az újévben lábproblémákkal küzdj, akkor érdemes a láb ápolására az év végén is időt szentelni. Hogy ez könnyebben menjen, olvasd el lábápolási tippjeinket.
Megfelelő lábbeli kiválasztása
Talán furcsának tűnhet a lábápolási tippek között elsőként a cipőválasztást említeni, de a láb ápolása a megfelelő cipővel kezdődik. Érdemes mindig az évszaknak megfelelő cipőt választani, amely természetes anyagokból készült, és amelyben a láb „lélegezni” tud.
Nem elég az évszaknak megfelelő cipőt választani, fontos, hogy a láb méretéhez tökéletesen illeszkedjen, azaz ne legyen se túl szoros, se túl nagy, hiszen mindkettő előidézhet bőrkeményedéseket, lábfájdalmakat.
Pamut zokni használata
Ha a cipőválasztásra odafigyeltél, akkor érdemes zoknit, harisnyát is körültekintően választanod.
Mivel a zárt cipőkben a lábad könnyen megizzadhat, így a műszálas anyagok helyett érdemes előnyben részesítened a pamut anyagokat. Ennek segítségével egy nagy lépést tettél a lábgombásodás ellen.
Váltócipő a munkahelyre
Amikor kint hideg és nedves az idő, jó, ha bekészítesz egy kényelmes lábbelit a munkahelyre is. Ez ugyanis hozzájárul ahhoz, hogy lábfejed könnyebben szellőzzön, és te is kényelmesebben fogod magad érezni, ha nem egész nap a meleg csizmában ülsz.
Óvd lábaid az izzadástól
Ha véletlen nem jól választottad meg a cipőd és a zoknit, vagy a lábad inkább izzadós fajta, akkor nem árt, ha alkalmazod a SANA lábhintőport.
A SANA lábhintőpor kíméletesen ápolja a lábakat, felszívja a nedvességet és fertőtleníti a lábat. Emellett elnyomja az esetlegesen megjelenő kellemetlen szagokat is.
A cipők rendszeres fertőtlenítése
A cipőket rendszeres időközönként – például havonta – érdemes fertőtleníteni, akkor is, ha úgy érzed nincs probléma. Ennek oka, hogy a meleg környezetben a gombák könnyebben megtelepedhetnek, így lehet, hogy még nem veszed észre az apró jeleket, de a gombák már elkezdték fertőzni lábadat.
Napi hidratálás
A napi rutinba a láb hidratálását is érdemes beiktatni. Erre télen és nyáron is szükség lenne. Fürdés után szánj rá néhány percet és kend be lábadat a SANA sarokpuhító és bőrkeményedés elleni krémmel, amely hatékonyan ápolja és hidratálja a bőrt.
Rendszeres használatával könnyen megszűntetheted a bőrkeményedéseket és megelőzheted az új bőrkeményedések kialakulását.
Lábfürdő
Ha kicsit több időt szánnál lábaid kényeztetésére, akkor alkalmazz lábfürdőt. Engedj egy tálba langyos vizet, majd áztasd benne lábaidat 10 percen át.
Nyugodtan adj hozzá illóolajokat, fürdősót, hogy a spa élmény még magasabb szintű legyen. A lábfürdő nemcsak kellemesen kikapcsol, de javítja a vérkeringést és frissítő hatása is van.
Lábtorna
A lábápolási tippek végén a lábtorna fontosságára hívjuk fel figyelmedet.
A fáradt, cipőben sok időt töltött lábaknak a nap végén jót tesz egy kis lábtorna. Használd ki az időt, és az testi sorozatod közben mozgasd meg lábfejeidet. Végezz körkörös mozdulatokat, görgess teniszlabdát a talpad alatt, ezzel is javítva talpad vérkeringését.
Figyelj lábaid egészségére és ápolására, kövesd a fenti lábápolási tippeket, használd a SANA lábápolási termékeket az ünnepek alatt is, hogy az újévbe is egészséges és szép lábakkal léphess.
Ezek a cikkek is érdekelhetnek
Kínai lábmasszázs: A reflexológia hagyománya és jótékony hatásai
A kínai reflexológia, más néven a gyógyászati lábmasszázs, több ezeréves múltra tekint vissza a hagyományos kínai orvoslásban. Ez a terápiás módszer azon az elven alapul, hogy a talp különböző pontjai összeköttetésben állnak a test szerveivel és rendszereivel, így a megfelelő pontok stimulálásával elősegíthető a szervezet egyensúlyának helyreállítása és az egészség megőrzése.
A magassarkú cipők története és hatásai
A cipők nem csupán a láb védelmét szolgálják, hanem a divat és az önkifejezés eszközei is. A történelem során számos lábbelitípus, különösen a magassarkú cipők, jelentős hatást gyakoroltak a láb egészségére. Érdekes módon a magassarkú cipők viselése nem új keletű jelenség, már a 16. században is népszerűek voltak, és már akkor is számos lábproblémát okoztak.
A leggyakoribb lábproblémák és megoldásaik
Lábaink minden nap komoly terhelésnek vannak kitéve, mégis gyakran elhanyagoljuk ápolásukat. Egy-egy kisebb probléma is gyorsan nagyobb gondokká nőheti ki magát, ha nem kezeljük időben. Ebben a blogcikkünkben bemutatjuk a leggyakoribb lábproblémákat, azok okait és a leghatékonyabb megoldásokat.