Miről árulkodnak a körmeink?
A körmeink állapota sokkal többet mond el az egészségünkről, mint azt elsőre gondolnánk. A körmök különféle elváltozásai különböző egészségügyi problémákra utalhatnak, legyen szó vitaminhiányról, fertőzésekről vagy komolyabb betegségekről. Ebben a cikkben áttekintjük, milyen jelekre érdemes figyelni, és ezek milyen problémákat jelezhetnek.
A körmök színe és állapota
A sápadt vagy fehér körmök vérszegénységre, alultápláltságra vagy akár májproblémákra is utalhatnak. Ha a körömágy közelében lévő rész is sápadt, érdemes orvoshoz fordulni, mivel ez komolyabb egészségügyi problémák jele is lehet.
A sárga körmök leggyakrabban körömgombára utalnak, de jelezhetnek pajzsmirigy-problémákat, cukorbetegséget vagy légzőszervi megbetegedéseket is. A sárga szín általában a köröm megvastagodásával is jár, ami tovább súlyosbíthatja a problémát.
A kékes körmök oxigénhiányra utalhatnak, ami szív- vagy tüdőproblémák jele lehet. Ha a körmök hosszabb ideig kékek maradnak, mindenképpen érdemes orvoshoz fordulni, hogy kizárjuk a komolyabb betegségeket.
A körmök textúrája és szerkezete
A törékeny és repedezett körmök leggyakrabban vitaminhiányra, különösen A-vitamin és biotin hiányára utalnak. Emellett hormonális változások vagy pajzsmirigy-problémák is okozhatják ezt az elváltozást.
A hosszanti barázdák gyakran az öregedés természetes velejárói, de jelezhetnek reumás ízületi gyulladást vagy akár vastagbélgyulladást is. A keresztirányú barázdák, amelyeket Beau-vonalaknak is neveznek, súlyos betegségekre, mint például cukorbetegségre vagy cinkhiányra utalhatnak.
Gyakori jelenség a körmökön megjelenő fehér foltok, amelyeket leggyakrabban kisebb sérülések vagy cinkhiány okoz. Ezek általában ártalmatlanok és idővel eltűnnek, ahogy a köröm növekszik.
Mit tehetünk a körmeink egészségéért?
Az egészséges táplálkozás, a megfelelő vitamin- és ásványianyag-bevitel, valamint a körmök rendszeres ápolása mind hozzájárulnak a körmeink egészségéhez. Kerüljük a túlzott vegyi anyagok használatát, és viseljünk kesztyűt, ha háztartási munkát végzünk vagy vegyszerekkel dolgozunk.
A körmeink állapota sok mindent elárulhat az egészségünkről. Ha bármilyen szokatlan elváltozást észlelünk, érdemes odafigyelni rájuk, és szükség esetén orvoshoz fordulni. Az egészséges körmök nem csak esztétikai szempontból fontosak, hanem testünk általános állapotát is tükrözik. Fordítsd elegendő időt a lábápolásra is, próbáld ki a SANA termékeket, amelyek használata egyszerű, az eredmény pedig magáért beszél.
Ezek a cikkek is érdekelhetnek
Hozd rendbe megviselt lábaid a vakáció után!
A nyár tele van élményekkel – hosszú séták a tengerparton, fesztiválok, városnézések, mezítlábas pillanatok a kertben vagy épp papucsos rohangálás a strandon. De miközben mi élvezzük a napsütést, a lábunk gyakran komoly igénybevételnek van kitéve. A nap végére kiszáradt bőr, repedezett sarkak vagy épp elfáradt, megduzzadt lábak emlékeztetnek a nyár nem túl kellemes mellékhatásaira.
Itt az ideje egy kis nyárzáró lábfrissítésnek – megérdemled, hogy a nyári szezon után a lábaid is felfrissüljenek és újra egészségesek legyenek!
Hogyan őrizd meg a lábaid frissességét a nyári munkanapokon?
A nyár a szabadság, a napsütés és a könnyedség időszaka, kivéve, ha napi 8-10 órát zárt cipőben, irodában, üzletben vagy épp egész napos állómunkában töltünk. Ilyenkor a forróság és a hosszú napok nemcsak a közérzetünkre, hanem a lábainkra is komoly hatással vannak. Feszítő, meleg, bedagadt lábfejek, kellemetlen szagok, izzadás vagy épp kirepedezett sarkak… Ismerősen hangzik?
A jó hír az, hogy egy kis odafigyeléssel és tudatossággal a nyári munkanapok során is megőrizheted lábaid komfortját és frissességét. Mutatjuk, hogyan!
Júniusban a pedikűré a főszerep!
Júniusban nemcsak a nyár, hanem a lábaink is reflektorfénybe kerülnek, hiszen ebben a hónapban ünnepeljük a pedikűr világnapját. Ez az alkalom remek lehetőséget kínál arra, hogy ne csak esztétikai szempontból, de egészségügyi oldalról is komolyan vegyük a lábápolást – hiszen a lábaink nap mint nap csendben viselik testünk súlyát, követnek minket minden lépésünknél, mégis gyakran háttérbe szorulnak a napi szépségápolási rutinban.