Lépj bele a nyárba!
A lábápolás nyáron is különösen fontos, hiszen most a szandáloké és a papucsoké lesz a főszerep. Ezek a lábbelik pedig nyitottak, így megmutatkoznak a lábak legkisebb hibái is.
Mutatunk néhány tippet, amivel pár perc alatt újjá tudod varázsolni a lábaidat és a körmeidet, és már indulhatsz is fagyizni a csini papucsodban! 🙂
1. Megújító lábfürdő
Mindig legalább negyedórás lábfürdővel vagy kádban fürdéssel kezdd a megújulás folyamatát! Már önmagában ez a lépés csodákra képes.
A kellemesen langyos vízbe tegyél illóolajat, gyógynövényeket, vagy fürdősót:
- Kellemetlen lábszag esetén javasoljuk a kamillát.
- Ha valamilyen gyulladás van a lábaidon, akkor a levendulát.
- A menta és a rozmaring dezodoráló hatásúak.
- A teafaolajnak fertőtlenítő és gombaölő hatása van.
- A mandulaolaj ápolja a kiszáradt bőröd és segít megakadályozni a vízveszteséget, ezért száraz és érzékeny bőrűeknek is egyaránt jót tesz.
A különleges aromák illata pedig nem csak a lábaidra, hanem az egész lényedre jó hatással lesznek.
2. Bőrkeményedések eltávolítása
Ismerős a rossz tapintású, kemény talp és sarok? Ha ezt szeretnéd megelőzni vagy megszüntetni a lábfürdő után kend be a lábaidat a Sana sarokpuhító és bőrkeményedés elleni krémmel. Ezután alaposan masszírozd be a krémet a bőrödbe.
Amennyiben sok a bőrkeményedés a sarkaidon, akkor még krémezés előtt alaposan reszeld át a talpad például a Sana Pedi talpreszelő készülékkel. Ergonómikus kialakítása miatt tökéletesen illeszkedik a kezelendő bőrfelületre, így könnyedén hozzáfér a nehezen megközelíthető területekhez, egyszerű használni és nem okoz sérülést. Azonban légy fokozatos, nem biztos, hogy az összes bőrkeményedést egy alkalommal le tudod csiszolni! Ez nagyban függ a bőrkeményedés vastagságától.
3. A körömágyakra is gondolj
Ahogyan a kezeiden, úgy a lábaidon is ugyanúgy fontos a körömágyak ápolása. A folyamat gyakorlatilag teljesen megegyezik, itt sem javasolt eltávolítani a felesleges bőrt a körömágyakról, hanem inkább finoman toldd vissza a körömágyhoz. Fontos, hogy ehhez ne fém eszközt használj, hanem inkább a fából vagy műagyagból készült változatokkal dolgozz.
4. A lábbeli kiválasztása
Fontos, hogy okosan válaszd ki a megfelelő lábbelit, mert a túl magas vagy túl alacsony sarok akár hátfájást és gerincproblémákat is okozhat! Ha túl szűk balerinacipőt húzol, az könnyen kidörzsölheti a lábadat, arról nem is beszélve, hogy milyen kínokat élsz át minden egyes lépésnél. Indulás előtt mindig gondold át, hogy mennyit fogsz aznap gyalogolni. Ha sokat, akkor a kényelmes fazont részesítsd előnyben.
Ne feledd tehát, a lábápolás nyáron sem maradhat el, hisz ilyenkor mutatsz a legtöbbet lábaidból!
Ezek a cikkek is érdekelhetnek
Gyereknap a szülők szemével – Hogyan maradj fitt a rohangálós programok után?
Gyereknap. A gyerekek egyik kedvenc ünnepe, tele nevetéssel, színes programokkal, fagylalttal, ugrálóvárral és persze sok-sok mozgással. A kicsiknek ez egy varázslatos, fáradhatatlanul pörgős nap, a szülőknek pedig egy boldog, de gyakran igencsak megterhelő kihívás.
Kínai lábmasszázs: A reflexológia hagyománya és jótékony hatásai
A kínai reflexológia, más néven a gyógyászati lábmasszázs, több ezeréves múltra tekint vissza a hagyományos kínai orvoslásban. Ez a terápiás módszer azon az elven alapul, hogy a talp különböző pontjai összeköttetésben állnak a test szerveivel és rendszereivel, így a megfelelő pontok stimulálásával elősegíthető a szervezet egyensúlyának helyreállítása és az egészség megőrzése.
A magassarkú cipők története és hatásai
A cipők nem csupán a láb védelmét szolgálják, hanem a divat és az önkifejezés eszközei is. A történelem során számos lábbelitípus, különösen a magassarkú cipők, jelentős hatást gyakoroltak a láb egészségére. Érdekes módon a magassarkú cipők viselése nem új keletű jelenség, már a 16. században is népszerűek voltak, és már akkor is számos lábproblémát okoztak.