Kényeztető lábápolás 4 lépésben

Biztosan Neked is ismerős az a helyzet, amikor a sarkadon kiszakad a harisnya, vagy a sarkaddal véletlenül megkarcolod a párod lábát vagy éppen a sajátod. A gondot a talpon lévő berepedezett szaruréteg jelenti. A száraz, berepedezett sarok a legnépszerűbb lábproblémák egyike. Azonban ha időnként szánsz magadra egy fél órát, akkor nagyon könnyen megelőzheted, és puhává varázsolhatod a talpaidat.

Mutatjuk, hogy mit érdemes csinálnod!

1. Lábfürdő a puha talpakért

Egy kellemes 15-30 perces aromaterápiás lábfürdő nem csak a lábaidat, hanem az egész testedet ellazítja, és megújítja. A víz legyen kellemesen langyos, fontos, hogy ne hagyd kihűlni, és legalább a bokádig érjen. Tehetsz a vízbe sót és illóolajokat is (pl. teafa, levendula vagy citrom).  Keverj 5-6 csepp össze illóolajat egy teáskanál mézzel, és azt tedd a lábfürdődbe. A szalicilsavas lábfürdő például puhává teszi a kemény bőrt, a növényi olajokkal gazdagított víz a bőr nedvességpótlásában mesteri, az olyan illóolajak, mint a menta vagy a rozmaring pedig dezodoráló hatásúak. Csodálatos érzés beleszippantani az illatukba, és pár percre ellazulni. A fürdő hatására a benned lévő stressz feloldódik, mindeközben a bőröd és a körmeid is kellően megpuhulnak, és előkészülnek a radírozáshoz és a körömápoláshoz. Nagyon jól fog esni egy kis lazítás a lábaidnak, akkor is, ha sokat ülsz vagy egész nap talpon vagy!

A pancsolás után ügyelj arra, hogy a lábujjaid közét is töröld szárazra, így megelőzheted a gombás fertőzés kialakulását. Ha esetleg nem szoktál testápolót használni, akkor érdemes beépíteni a napi rutinodba, hogy lefekvés előtt nedvességpótló krémmel kényezteted a lábfejeidet. 

2. Távolítsd el a szaruréteget!

Egy kellemes, illatos lábfürdő után, töröld szárazra lábaidat és habkővel, vagy finom reszelővel óvatosan távolítsd el a felesleges bőrrétegeket. Ha a bőröd repedezett, akkor az eszközt a repedésekre merőlegesen tartsd. Arra ügyelj, hogy ne vidd túlzásba a reszelést! Ha érzékennyé vált a bőröd, fejezd be a folyamatot. Egy vékony szaruréteg jó, ha marad a talpadon, és természetes védőrétegként óvja a lábaidat. Ha minden nap krémezed a lábaidat, időnként az is elég, ha csak egy finom lábradírt használsz.

Tipp: Időnként keress fel egy pedikűröst! A vastagabb szarurétegen túli bőrkeményedések és tyúkszem eltávolítását szakszerűen tudja eltávolítani, ráadásul különleges ápolásban lesz része a lábaidnak.

3. Ápold a körmeidet!

Lábkörmeidet mindig egyenesre vagy szögletesre igazítsd, a sarkokból ne vágd ki, ott csak finom reszelővel igazítsd meg a körmeid, így elkerülheted a különböző benövéseket. A körömágyad bőrét óvatosan told vissza, majd krémezd be a körmeidet is. A körömágy nagyon gyakran száraz szokott lenni. Igazi újjászületést jelent az egész lábfejnek egy tápláló parafin olajos pakolás, amit elég csak ritkán alkalmazni. Ezt a kényeztetést a hölgyek egy szandálhoz vagy ruhához illő körömlakkal koronázhatják meg.

4. Körömlakkozz okosan!

A pedikűr koronája a körömlakk. Persze csak a hölgyek esetében. 🙂

A színes körömlakk felvitele előtt használj körömlakk alapozót, ami elsimítja a körömfelszíned egyenetlenségeit, és megakadályozza a körmök sárgulását is. A színes lakkot a nagyujjkörmödön ne teljes szélességében vidd fel, a széleken hagyj ki pár millimétert, így vékonyabb és elegánsabb lesz a körmöd. Egy réteg fedőlakkal tartóssá teheted a szép színeket.

Miután lemostad a körmeidet, egy-két napig, de legalább egy éjszakán keresztül hagyd szabadon a körmeidet. Igazából nem is a körömlakk, hanem a körömlakklemosó az, ami a problémát jelenti, ezért ügyelj rá, hogy csak rövid ideig érintkezzen bőröddel és a körmeiddel.

Extra tippek

✔ Pár perces lábmasszázs: egy hosszú nap után ajándékozd meg a fáradt, nehéz lábaidat egy rövid, gyógynövénykivonatokat, illóolajokat tartalmazó krémes masszázzsal. Nem csak a talpaid, hanem az egész tested hálás lesz érte.

✔ Napi lábtorna: néhány perces lábgimnasztikával, és rövid masszázzsal fitten és egészségesen tarthatod lábaidat. Görgess a talpad alatt egy üvegpalackot, teniszlabdát vagy a lábujjaiddal pakolgass kisebb henger alakú tárgyakat.

✔ Szezonális lábfürdő: nyári melegben egy hűvös lábfürdő üdít, ha izzadós a lábad, akkor a langyos fürdő az ideális, télen majd jöhet a meleg fürdő.

✔ Krémezz: lefekvés előtt gazdagon krémezd be lábaidat Sana sarokpuhító és bőrkeményedés elleni krémmel, majd éjszakára húzz rá zoknit, így a bőröd reggelre puha lesz. Ezt elég kb. havonta elvégezni.

✔ Kényelmes cipő minden nap: a rossz lábbeli is okozhat fokozott szaruréteg képződést. Ha például a cipőd túl szűk, túl hegyes, nem természetes anyagból készült vagy rosszul szellőzik, nagyobb az esély a bőrkeményedés kialakulására. Ilyenkor a talpad külső széle és az ujjbegyek fokozott nyomást kapnak, és itt a bőr egy idő után megvastagszik.

Ezek a cikkek is érdekelhetnek

Ez a weboldal sütiket használ. Az Uniós törvények értelmében kérem, engedélyezze a sütik használatát, vagy zárja be az oldalt. További információ

Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik apró, tökéletesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye az Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Engedélyezem" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát.

Bezárás