Hogyan őrizd meg a lábaid frissességét a nyári munkanapokon?
A nyár a szabadság, a napsütés és a könnyedség időszaka, kivéve, ha napi 8-10 órát zárt cipőben, irodában, üzletben vagy épp egész napos állómunkában töltünk. Ilyenkor a forróság és a hosszú napok nemcsak a közérzetünkre, hanem a lábainkra is komoly hatással vannak. Feszítő, meleg, bedagadt lábfejek, kellemetlen szagok, izzadás vagy épp kirepedezett sarkak… Ismerősen hangzik?
A jó hír az, hogy egy kis odafigyeléssel és tudatossággal a nyári munkanapok során is megőrizheted lábaid komfortját és frissességét. Mutatjuk, hogyan!
1. Válaszd meg jól a cipőt!
Hiába a legszebb nyári balerina vagy az elegáns mokaszin, ha nem szellőzik megfelelően vagy túl szoros. Munkahelyre válassz lehetőség szerint természetes anyagból készült, jól szellőző, de stabil lábbelit. Az sem árt, ha egy második váltócipőt is tartasz az irodában – így a lábad is „fellélegezhet” napközben.
2. Lábizzadás és kellemetlen szagok
A meleggel járó lábizzadás természetes jelenség, de ha egész nap zárt cipőben vagy, gyorsan kellemetlenné válhat. A reggeli indulás előtt használd a SANA lábizzadás elleni spray-t, amely segít frissen tartani a lábat. Munka után pedig ne felejtsd el alaposan szellőztetni és kezelni a lábbelidet is, akár egy fertőtlenítő cipőspray segítségével.
3. Felfrissülés a nap közepén
Ha lehetőséged van rá, egy rövid ebédszünet alatt is sokat tehetsz a komfortérzetedért. Egy hűsítő hatású lábspray vagy törlőkendő az irodai táskád állandó lakója lehet. Gyorsan, nyom nélkül felszívódik, és azonnali frissítő érzést ad. Akkor is jól jön, ha délután még egy megbeszélés vagy ügyféltalálkozó vár rád.
4. Figyelj a hidratálásra is!
A nyári hőség nemcsak kiszárítja a bőrt, de a zárt cipő és a sok állás miatt a sarkak, talpak is hajlamosabbak a kirepedezésre. A rendszeres esti hidratálás segít megelőzni a bőrkeményedéseket és repedéseket. Válassz könnyen felszívódó, nyugtató és tápláló összetevőket tartalmazó lábápoló krémet. Ilyenkor különösen jól eshet egy hideg lábmasszázs is.
5. Az állómunka nehézségei
A nap végére feszülő, megdagadt bokák és sajgó talpak ismerősek lehetnek, ha pult mögött, oktatóként vagy vendéglátásban dolgozol. Ilyenkor különösen fontos, hogy reggelente célzott lábfrissítő készítményt használj, ami fokozza a keringést, csökkenti a nehézláb-érzetet és enyhíti a feszültséget. Este pedig érdemes a lábakat pár percre megemelni, és jégzselével vagy hűsítő krémmel kényeztetni.
Mit ajánl a SANA?
A SANA lábápolási termékei között több olyan is megtalálható, ami kifejezetten a nyári igénybevett lábakra lett kifejlesztve:
- SANA antibakteriális lábápoló spray – azonnali hűsítő hatás irodában és útközben is
- SANA 3in1 lábápoló krém – gyorsan felszívódó, tápláló ápolás a sarkak és talpak egészségéért
- SANA lábizzadás elleni spray – szabályozza a lábizzadást és megszabadít a kellemetlen szagoktól
Legyen szó irodai nyüzsgésről vagy egész napos pörgésről, a SANA termékek mindenhol segítenek. Keresd őket a Müller, Tesco, Spar, Auchan, vagy a drogériák polcain!
Ezek a cikkek is érdekelhetnek
Júniusban a pedikűré a főszerep!
Júniusban nemcsak a nyár, hanem a lábaink is reflektorfénybe kerülnek, hiszen ebben a hónapban ünnepeljük a pedikűr világnapját. Ez az alkalom remek lehetőséget kínál arra, hogy ne csak esztétikai szempontból, de egészségügyi oldalról is komolyan vegyük a lábápolást – hiszen a lábaink nap mint nap csendben viselik testünk súlyát, követnek minket minden lépésünknél, mégis gyakran háttérbe szorulnak a napi szépségápolási rutinban.
Gyereknap a szülők szemével – Hogyan maradj fitt a rohangálós programok után?
Gyereknap. A gyerekek egyik kedvenc ünnepe, tele nevetéssel, színes programokkal, fagylalttal, ugrálóvárral és persze sok-sok mozgással. A kicsiknek ez egy varázslatos, fáradhatatlanul pörgős nap, a szülőknek pedig egy boldog, de gyakran igencsak megterhelő kihívás.
Kínai lábmasszázs: A reflexológia hagyománya és jótékony hatásai
A kínai reflexológia, más néven a gyógyászati lábmasszázs, több ezeréves múltra tekint vissza a hagyományos kínai orvoslásban. Ez a terápiás módszer azon az elven alapul, hogy a talp különböző pontjai összeköttetésben állnak a test szerveivel és rendszereivel, így a megfelelő pontok stimulálásával elősegíthető a szervezet egyensúlyának helyreállítása és az egészség megőrzése.