5 tipp a friss és üde lábakért!
A lábszag bár kellemetlen, szerencsére egy ártalmatlan tünet, melyet a szellőzés hiánya miatt kialakuló lábizzadás okoz. Ha veled is előfordul, hogy kedvenc cipődet szégyelled levenni, vagy vonakodsz harisnyát húzni, akkor jó hírünk van! Egyszerű módszerekkel könnyedén megelőzheted, és leszámolhatsz a cikis lábszaggal!
1. Univerzális megoldások: szódabikarbónás vagy fekete teás lábfürdő
A szódabikrabóna szuper szagtalanító, ráadásul nem csak a kellemetlen szagokat szüntetheted meg vele, de csökkenti a baktériumok számát, és normalizálja az izzadság pH-értékét is.
Így alkalmazd: készíts langyos vizes lábfürdőt, és adj hozzá pár evőkanál szódabikarbónát. Kb. 20 percig áztasd benne a lábad.
A fekete tea pórusösszehúzó hatással bír, emellett a benne található savak segítenek a kellemetlen szagokért felelős baktériumok elpusztításában.
Így alkalmazd: készíts egy jó erős fekete teát, hígítsd fel, és jöhet egy 20 perces lábfürdő.
A lábfürdőt minden este elvégezheted. Hidd el, a hatás nem marad el!
2. Számolj le a bőrkeményedésekkel
A nem megfelelő lábhigiénia is okozhat lábszagot. Például a bőrkeményedések révén falhalmozódnak az elhalt hámsejtek, ezáltal a baktériumok is szaporodnak. Emiatt érdemes legalább heti egyszer egy teljes lábápolási rituálét elvégezni. Ennek lépéseiről ebben a cikkünkben írtunk: Kényeztető lábápolás 4 lépésben
3. Kapjon csak hideget-meleget a lábad!
A reggeli rutinodat érdemes kiegészíteni egy villám-lábfürdővel. Pofonegyszerű, nincs másra szükséged csak két mélyebb tálra, nagyon hideg és szinte forró vízzel. Pár percig váltogasd bennük a lábaidat, és a „jéghideg” vízzel zárd a fürdőzést. A folyamat érösszehúzó hatású, így kevesebb izzadság tud távozni a bőrödön keresztül.
4. Hintőporozás, cipő fel, indulás!
Mielőtt zoknit és/vagy cipőt húzol, szórj a lábfejedre hintőport (vagy szódabikarbónát), mely magába szívja a nedvességet, és megakadályozza a kellemetlen szagokat.
Létezik egyébként speciális lábhintőpor is, mint például a Sana lábhintőpor, amely dezodoráló, gombásodást megakadályozó és fertőtlenítő hatással rendelkező anyagokat tartalmaz, így magabiztos lépteket garantál.
5. Legyen igazán jó és tiszta, amit viselsz!
Cipővásárláskor törekedj rá, hogy lehetőleg természetes alapanyagból (bőr) gyártott, jól szellőző cipőt válassz.
Ugyanez igaz a zoknikra is: a klasszikus pamut zoknikkal nem lőhetsz mellé!
A sportcipőket havonta egyszer mosd ki a kezelési útmutatónak megfelelően kézzel, vagy gépi programon.
Emellett minden szezonban legalább 2 lábbelit használj, felváltva. Ha pedig jön a jóidő, a zárt cipőket inkább felejtsd el, ha teheted: elő a papucsokkal, szandálokkal!
Ezek a cikkek is érdekelhetnek
A mindennapi talpmasszázs egy csodafegyver!
Szeretnéd, ha a lábaid mindig frissek és fájdalommentesek lennének? A mindennapos lábmasszázs kulcsfontosságú lehet ebben. A talpmasszázs nem csak kényelmes és pihentető, de számos élettani előnnyel jár. Ha szeretnéd megtudni, hogyan alakíthatod ki az esti talpmasszázs rutinodat, és milyen pozitív hatásai lehetnek, akkor tarts velünk ezen az úton, és fedezzük fel együtt a lábápolás csodáit!
Fedezd fel a gyógynövények varázslatos világát a SANA-val!
A természet mindig is remek gyógymódokat és megoldásokat tartogatott számunkra, és a SANA szintén ezen elvek mentén készíti lábápoló termékeit. A különlegességük abban rejlik, hogy természetes alapanyagokat és gyógynövényeket tartalmaznak, amelyek segítenek a lábad egészségének megőrzésében. Ebben a blogcikkben közelebbről megismerkedhetsz a gyógynövényekkel, amelyektől igazán hatásosak lesznek a SANA készítmények, továbbá bemutatjuk jótékony hatásaikat és érdekességeiket is.
Az állómunka következményei: Talpad egészsége az elsődleges!
Sokat hallunk arról, hogy az ülőmunka rossz hatással van az egészségre, de kevesebbszer beszélünk az állómunka következményeiről. Az egész napos állás ugyanis szintén megterheli a szervezetet, és különösen egyoldalú megterhelés esetén jelentős hatással lehet a lábra, a csípőre, a gerincre, a hátra és a nyakra is. Az állómunka legfőbb áldozata a lábunk, de szerencsére vannak módszerek, amelyekkel megelőzheted a káros hatásokat és praktikák, amivel új életet önthetsz talpaidba.