Lábápolási tippek az ünnepekre

Az ünnepek közeledtével az év végi rohanásban hajlamosak vagyunk elfeledkezni önmagunk ápolásáról, így a lábápolásról is. Ha nem szeretnéd azonban, hogy az újévben lábproblémákkal küzdj, akkor érdemes a láb ápolására az év végén is időt szentelni. Hogy ez könnyebben menjen, olvasd el lábápolási tippjeinket.

Megfelelő lábbeli kiválasztása

Talán furcsának tűnhet a lábápolási tippek között elsőként a cipőválasztást említeni, de a láb ápolása a megfelelő cipővel kezdődik. Érdemes mindig az évszaknak megfelelő cipőt választani, amely természetes anyagokból készült, és amelyben a láb „lélegezni” tud.

Nem elég az évszaknak megfelelő cipőt választani, fontos, hogy a láb méretéhez tökéletesen illeszkedjen, azaz ne legyen se túl szoros, se túl nagy, hiszen mindkettő előidézhet bőrkeményedéseket, lábfájdalmakat.

Pamut zokni használata

Ha a cipőválasztásra odafigyeltél, akkor érdemes zoknit, harisnyát is körültekintően választanod.

Mivel a zárt cipőkben a lábad könnyen megizzadhat, így a műszálas anyagok helyett érdemes előnyben részesítened a pamut anyagokat. Ennek segítségével egy nagy lépést tettél a lábgombásodás ellen.

Váltócipő a munkahelyre

Amikor kint hideg és nedves az idő, jó, ha bekészítesz egy kényelmes lábbelit a munkahelyre is. Ez ugyanis hozzájárul ahhoz, hogy lábfejed könnyebben szellőzzön, és te is kényelmesebben fogod magad érezni, ha nem egész nap a meleg csizmában ülsz.

Óvd lábaid az izzadástól

Ha véletlen nem jól választottad meg a cipőd és a zoknit, vagy a lábad inkább izzadós fajta, akkor nem árt, ha alkalmazod a SANA lábhintőport.

A SANA lábhintőpor kíméletesen ápolja a lábakat, felszívja a nedvességet és fertőtleníti a lábat. Emellett elnyomja az esetlegesen megjelenő kellemetlen szagokat is.

A cipők rendszeres fertőtlenítése

A cipőket rendszeres időközönként – például havonta – érdemes fertőtleníteni, akkor is, ha úgy érzed nincs probléma. Ennek oka, hogy a meleg környezetben a gombák könnyebben megtelepedhetnek, így lehet, hogy még nem veszed észre az apró jeleket, de a gombák már elkezdték fertőzni lábadat.

Napi hidratálás

A napi rutinba a láb hidratálását is érdemes beiktatni. Erre télen és nyáron is szükség lenne. Fürdés után szánj rá néhány percet és kend be lábadat a SANA sarokpuhító és bőrkeményedés elleni krémmel, amely hatékonyan ápolja és hidratálja a bőrt.

Rendszeres használatával könnyen megszűntetheted a bőrkeményedéseket és megelőzheted az új bőrkeményedések kialakulását.

Lábfürdő

Ha kicsit több időt szánnál lábaid kényeztetésére, akkor alkalmazz lábfürdőt. Engedj egy tálba langyos vizet, majd áztasd benne lábaidat 10 percen át.

Nyugodtan adj hozzá illóolajokat, fürdősót, hogy a spa élmény még magasabb szintű legyen. A lábfürdő nemcsak kellemesen kikapcsol, de javítja a vérkeringést és frissítő hatása is van.

Lábtorna

A lábápolási tippek végén a lábtorna fontosságára hívjuk fel figyelmedet.

A fáradt, cipőben sok időt töltött lábaknak a nap végén jót tesz egy kis lábtorna. Használd ki az időt, és az testi sorozatod közben mozgasd meg lábfejeidet. Végezz körkörös mozdulatokat, görgess teniszlabdát a talpad alatt, ezzel is javítva talpad vérkeringését.

Figyelj lábaid egészségére és ápolására, kövesd a fenti lábápolási tippeket, használd a SANA lábápolási termékeket az ünnepek alatt is, hogy az újévbe is egészséges és szép lábakkal léphess.

Ezek a cikkek is érdekelhetnek

Lábápolási tippek kismamáknak

A babavárás során a nők teste átalakul, minden egyes testrész nagyobb odafigyelést és gondoskodást igényel. Nincs ez máshogy a lábakkal sem, amelyeknek kiemelt szerepe van ebben az időszakban, hiszen a várandósság végére, akár 15 kg plusz súlyt is el kell bírnia nap, mint nap. Annak érdekében, hogy ez az időszak valóban egy áldott állapot legyen, összeszedtük a legfontosabb tudnivalókat a témában.

Tovább olvasom »

Táncolj tettre kész lábakkal!

A lábápolás mindenki számára elengedhetetlen, hiszen a rendszeres odafigyelés sok kellemetlenségtől kímélhet meg minket. Egyes sportok esetében azonban a lábápolás kiemelt fontosságú. Ilyen például a társas-, és versenytánc. Éppen ezért a SANA idén a WDSF Latin Tánc Világkupa támogatója volt, hiszen szívügyünk a gyönyörű táncosok lábak is. Most a profi és amatőr táncosok számára adunk néhány tippet, hogy lábuk mindig puha és táncra kész legyen.

Tovább olvasom »

Fuss szabadon a céljaid felé!

Év elején a legtöbben megfogadják, hogy sportolni kezdenek, az egyik leggyakoribb választás pedig a futás. Most összefoglaljuk a legfontosabb tudnivalókat a futás előkészületiről, hogy úgy fogj bele az újévi célod megvalósításába, hogy fájdalmak és fertőzések nélkül érhesd el.

Tovább olvasom »

Ez a weboldal sütiket használ. Az Uniós törvények értelmében kérem, engedélyezze a sütik használatát, vagy zárja be az oldalt. További információ

Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik apró, tökéletesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye az Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Engedélyezem" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát.

Bezárás