Gyereknap a szülők szemével – Hogyan maradj fitt a rohangálós programok után?
Gyereknap. A gyerekek egyik kedvenc ünnepe, tele nevetéssel, színes programokkal, fagylalttal, ugrálóvárral és persze sok-sok mozgással. A kicsiknek ez egy varázslatos, fáradhatatlanul pörgős nap, a szülőknek pedig egy boldog, de gyakran igencsak megterhelő kihívás.
Ha te is azok közé tartozol, akik ezen a napon reggeltől estig talpon vannak, cipelik a hátizsákot, tolják a babakocsit, vagy éppen minden attrakciónál ott vannak a gyerek mellett, akkor nem is kell tovább taglalnunk, hogy milyen jól is eshet egy kis énidő a nap végén. Egy jól összeállított, otthoni lábápolási rutin nemcsak felfrissít, hanem segít regenerálódni és megelőzni a kellemetlen panaszokat, mint a fájdalmas talpak, lábizzadás vagy bőrirritáció.
Miért fontos a lábápolás egy fárasztó nap után?
A lábaink nap mint nap viselik a terheket, szó szerint. Egész nap cipelik testünket, mégis gyakran megfeledkezünk arról, hogy háláljuk meg nekik a szolgálatot. Különösen igaz ez akkor, amikor fokozottan aktívak vagyunk: sokat állunk, gyalogolunk, vagy egy eseménydús nap – például egy pörgős gyereknap – után kimerülten hazaérünk.
A nap végére gyakori:
- a lábfájdalom,
- a fáradt, duzzadt bokák,
- a bőr kiszáradása vagy irritációja,
- sőt, az izomgörcsök is.
Szerencsére mindezek megelőzhetők és enyhíthetők egy kis odafigyeléssel.
Lábápolási rutin, ami biztosan beválik!
- Lábfürdő
Kezdd egy kellemes, langyos vizes lábfürdővel! A SANA 4in1 lábfürdő tökéletes választás: frissít, nyugtat, semlegesíti az izzadságszagot, és segít ellazítani a nap során túlerőltetett izmokat. Adj egy kupaknyit a vízhez, dőlj hátra 10-15 percre, és engedd, hogy a természetes összetevők tegyék a dolgukat. - Hintőpor
Ha napközben sokat izzad a lábad, vagy hajlamos vagy a lábizzadásra, a SANA lábhintőpor segíthet. Finoman szárít, gombaellenes összetevőket tartalmaz, és kellemes, hosszan tartó frissességet biztosít. - Éjszakai regenerálás
A SANA éjszakai lábápoló balzsam igazi kényeztetés a bőrnek. Gazdag, mégis gyorsan beszívódó textúrája segíti a bőr regenerálódását, miközben olyan természetes összetevőket tartalmaz, mint az aloe vera vagy a citromfűolaj, amelyek gyulladáscsökkentő és nyugtató hatásúak. Masszírozd be lefekvés előtt, hogy reggelre megújult, bársonyos bőrrel ébredj.
A gyereknap a gyerekekről szól – de egy boldog gyerek mögött mindig ott áll egy gondoskodó, fáradhatatlan szülő. Ne feledd, hogy a te jólléted éppúgy fontos! A SANA lábápoló termékei segítenek abban, hogy a nap végére ne csak túléld a rohanást, hanem jól is érezd magad a bőrödben.
A kedvenc termékeidet megtalálod a hiper- és szupermarketekben, vagy a PraktikusBolt oldalán!
Ezek a cikkek is érdekelhetnek
Őszi-téli lábápolás – így óvd meg lábaidat a hideg hónapokban
Ahogy lehullanak az utolsó levelek és beköszönt a hűvös, párás idő, a bőrünk – különösen a lábfej és a sarok – fokozott ápolásra szorul. A vastag cipők, a kevesebb szellőzés és a száraz levegő mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy a láb bőre kirepedezzen, kiszáradjon vagy éppen fáradtabbá váljon. A hidegebb hónapokban tehát nemcsak a kezünkre, hanem a lábainkra is extra figyelmet kell fordítanunk.
Meglepő tények a lábápolásról!
Naponta átlagosan 6–10 ezer lépést teszünk meg – és mindezt a lábaink viszik el helyettünk. Ez évente több millió lépés, egy teljes élet során pedig annyi, mintha legalább négyszer megkerülnéd a Földet gyalog. A láb tehát az egyik legjobban igénybe vett testrészünk, mégis ez kapja a legkevesebb figyelmet az ápolásban.
Őszi cipőváltás: hogyan előzd meg a kellemetlen szagokat?
A nyári hónapokban lábunk sokkal szabadabb: szandálban, papucsban vagy mezítláb is járunk, a bőr szellőzik, a körmök levegőhöz jutnak. Szeptember beköszöntével azonban elkerülhetetlen a cipőváltás. Előkerülnek a zártabb, vastagabb lábbelik, és ezzel együtt gyakran jönnek a kellemetlenségek: izzadt láb, kellemetlen szagok vagy akár a gombásodás. Ezek azonban megelőzhetők, ha időben odafigyelünk néhány alapvető lábápolási lépésre.